最近の宅配食事サービスはレベルが高いものが多く、どれが良いのか悩んでしまうほど。
実は外食やコンビニ弁当、UberEatsなどのデリバリーに比べると圧倒的にコスパが良く、冷食のクオリティとは思えないほどに味も申し分ないんです！
そして栄養バランスも考えられているので健康にも優しい。
さらに食べ終わったら容器を捨てるだけなので、自炊や食器洗いの手間も一切ナシ！
宅配食事サービスは「楽して栄養のある食事をコスパよく楽しめる」という点で利用する方が急増しており、人気を集めている注目のサービスです！
いざ宅食サービスを利用しようと思っても「種類があり過ぎて結局どれが良いか分からない」「味のクオリティが心配」などの悩みが出てきます。
そんな方たちのために！
7社の宅食サービスを実際に食べ比べした筆者が、宅配食事サービスを選ぶ際に抑えておきたい3つのポイントをまとめました！
食事は毎日のことになるので続けるためには、味のクオリティとメニューの種類は重要ですよね。
さらに栄養バランスが取れているメニューであるかも大事です。
管理栄養士の方が監修をしている宅配食事サービスもあるので、栄養バランスが気になる方はそこを重視するのも1つの手です！
そして最後は何といってもコスパ！
送料を含めた値段はもちろん、お試しを考えてる方は初回割引のお得さも重要視してみてください。
まとめると味・栄養バランス・価格を考慮したうえでのコスパを重視することが大切になってきます！
ここからは続けやすい価格で安心できるものを前提に、口コミで人気の高かった宅配食事サービスをランキング形式にて徹底比較していきます！
皆さまの参考になりましたら幸いです♪
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1位 |
2位 |
3位 |
| サービス名 |
三ツ星
ファーム |
CHEFBOX |
Dr.つるかめキッチン |
| 1食あたりの金額 |
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| キャンペーン |
初回最大62％OFF
1食486円(税込) |
初回2,000円OFF!
1食559円(税込) |
ず～っと28％OFF
1食663円(税込) |
| 送料 |
初回無料
※7食を除く |
990円～ |
完全無料 |
| メニュー数 |
50種～
(選択可) |
100種～
(選択不可) |
―
(選択不可) |
| 味 |
一流シェフの味 |
ミシュラン経験シェフの味 |
制限食を感じさせない味 |
| 栄養士監修 |
管理栄養士 |
― |
管理栄養士＆専門医 |
| ボリューム |
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| 口コミ情報 |
口コミを見る |
口コミを見る |
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| 詳細を見る |
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三ツ星ファームでは
＼ 初回限定割引キャンペーン実施中！ ／
一流シェフの味を自宅で簡単に！
彩り豊かな出来立てごはん
● 全レシピ管理栄養士が監修
● 有名店の料理人も評価する一流の味
● 野菜たっぷりの彩り豊かなお惣菜
こんな人におすすめ！
〇 美味しさとコスパを重視したい方
〇 自分でメニューを選びたい方
〇 1日1食～2・3日に1食程度で利用したい方
選べるメニューの一例
● 白身魚の甘辛特製黒酢あん
● こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏
● 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
● ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮
● 国産キャベツのやみつき回鍋肉
● ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
● 柚子風味 ジューシー豚しゃぶ
独自の三ツ星基準（糖質25g以下 / たんぱく質15g以上 / カロリー350kcal以下）でバランスのとれた低糖質のおかずプレート。
数十種類の豊富なメニューから、ライフスタイルに合わせてカスタムオーダー可能！
様々な種類の食材を取り入れて、栄養バランスを考えた食事を摂取できます。
サービスの詳細
コースの種類
3種類（7食コース、14食コース、21食コース）
初回金額(税込)
7食コース：1回分5,897円（1食あたり842円）+ 送料
14食コース：1回分6,804円（1食あたり486円）※送料無料
21食コース：1回分13,154円（1食あたり626円）※送料無料
2回以降の金額(税込)
7食コース：1回分5,897円（1食あたり842円）+ 送料
14食コース：1回分10,282円（1食あたり734円）+ 送料
21食コース：1回分13,154円（1食あたり626円）+ 送料
送料(税込)
7食コース：990円
14食コース / 21食コース：初回無料（2回目以降990円）
決済方法
クレジットカード / NP後払い / amazonPay
容器サイズ
縦：17.7cm × 横：18cm × 高さ：4cm
調理方法
電子レンジで5分程度（メニューにより異なる）
メニュー変更
マイページから可能（お届け日の4～5日前まで）
配送のスキップ
マイページから可能（お届け日の4～5日前まで）
▼実際のユーザーの口コミ
私は日頃から仕事がとても忙しく慌ただしい毎日を過ごしているためなかなか食事もしっかり取れず、ましてや栄養バランスなんて気にする余裕はありませんでした。
三ツ星ファームさんのお弁当は糖質を抑え、栄養バランスに配慮して作られたお弁当であるという点には仕事終わりが遅く中々カロリーが気になってしまう私からはとても魅力を感じました。
温めたあと実際に食べてみるととても美味しくて、さすが有名シェフ監修のお弁当だなと感じました。
こんな素敵なお弁当を自分で中の具も選べるなんて魅力的すぎますね！
お値段も21色セットだと600円代！とても安くて驚きました！
これからも定期的にお願いしたいと思います。
(20代/独身/女性)
今なら初回限定キャンペーン実施中！
1番人気の14食コースが初回62％OFF
Life-ranking編集部の評価
美味しさで選ぶなら味に定評のある三ツ星ファームがおすすめ！
しっかりした味付けとボリュームで、冷凍とは思えないクオリティのおかずが届きます。
メニュー選択は可能ですが、タイミングが悪いと注文したいメニューが売り切れてしまっていることも…人気の証拠ですね！
ミシュラン経験シェフが、
あなたにぴったりな料理をお届け
● ミシュラン経験シェフがメニュー開発
● 100種類以上のメニューがあるから飽きずに楽しめる
● 自分だけの「美味しい」と「ヘルシー」をカスタム
こんな人におすすめ！
〇 美味しさを重視したい方
〇 メニュー選びが面倒な方
〇 1日1食～3・4日に1食程度で利用したい方
フレンチ、和食、エスニック etc…
ミシュラン経験シェフがメニュー開発する「おうちで世界の味が楽しめる」宅配食事。
好き嫌いや気になる栄養素などの質問に答えるとシェフがあなたのためにお料理をセレクト！
ライフスタイルにそってプランを選べるから、自分に合ったスタイルで続けられます。
サービスの詳細
初回金額(税込)
4食セット：通常4,234円
→初回2,234円(税込) / 1食あたり480円(税抜)
6食セット：通常6,350円(税込)
→初回4,350円(税込) / 1食あたり647円(税抜)
★今なら初回2,000円OFF!!
★さらに！マイランク制度があるので定期購入を継続すればするほど安くなる!!(最大10％OFF)
送料
4食セット：550円(税込)
6食セット：無料
決済方法
クレジットカード / Amazonpay(※定期購入のみ可能)
お届けサイクル
1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間
配送エリア
南東北、関東甲信越、北陸、東海、関西（エリア拡大中！）
容器サイズ
縦：17.7cm × 横：18cm × 高さ：4cm
メニュー選択
不可
※好き嫌いや気になる栄養素についての質問に答えると、好みに合わせたお料理がセレクトされます
▼実際のユーザーの口コミ
リモートでの仕事が増え、外食やUbereatsを利用したり自炊をしていましたが、お店の種類や自炊のレパートリーも限られ飽きて来た頃、広告を見て宅配食事の利用を始めました。
自宅でオシャレなレストランで食べるような味を楽しむことができ、何よりもその美味しさに感動しました。他サービスもいくつか利用しましたが、私の中ではCHEFBOXが1番美味しかったです。
今では出社の機会も増えたので、出社した日の夕飯にCHEFBOXを利用していますが、CHEFBOXのお弁当を食べる日が楽しみになっています。
(30代/独身/女性)
今なら初回2,000円OFF！
ミシュラン経験シェフの味が自宅で堪能できる！
Life-ranking編集部の評価
当サイトで紹介している中では唯一ご飯がセットになった宅配食事！(お米の半分をブロッコリーに変更して、カロリーや糖質の調節も可能◎)
宅配食事サービスによくある「ボリューム不足」が一切ないのがCHEFBOX。
メニュー選択は出来ませんが、6つの質問に答えると自分の好みに合わせてカスタムされたメニューが届くシステムも面白いです。
悩みに合わせて選べる
チンするだけの楽らく食事制限
● 専門医＆管理栄養士Ｗ監修
● 制限食を感じさせない美味しさ
● 安心の100％国内生産
糖尿病などによる食事制限でお悩みの方向けの3つのコースと、栄養バランス重視の2つのコースから自分にあったコースが選択可能！
長く続けるうえで重視したい送料も、定期購入なら全てのエリアで送料無料!!
サービスの詳細
コースの種類
・糖質制限気づかい御膳
・塩分制限気づかい御膳
・たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
・カロリー制限気づかい御膳
・つるかめバランス栄養御膳
配送パターン：7食コース、14食コース、21食コース
配送パターン
7食コース、14食コース、21食コース
初回金額(税込)
7食コース：1回分4,968円（1食あたり710円）
14食コース：1回分9,504円（1食あたり679円）
21食コース：1回分13,932円（1食あたり663円）
※コースにより異なる
送料
定期購入：無料 / 都度購入：全国一律770円
決済方法
代金引換 / クレジットカード / AmazonPay / NP後払い
お届けサイクル
1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間
容器サイズ
縦：15.8cm × 横：18cm × 高さ：2.8cm
賞味期限
商品到着後、冷凍保存で冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月
メニュー選択
選択不可
管理栄養士が栄養バランスを考えたメニューが届きます
▼実際のユーザーの口コミ①
お医者さんから高血圧を指摘され、塩分を控えるように言われています。長年濃い味付けを好んで食べていたので、制限食には物足りなさを感じることもしばしばでしたが、つるかめキッチンのお料理は出汁がしっかり出ていて制限食とは思えない美味しさで大満足でした。(70代/男性)
▼実際のユーザーの口コミ②
子どもが独立し、夫婦ふたりのためだけに食事を作るのがおっくうになっていました。栄養バランスに気をつけなくてはと思いつつ、一品だけで食事を済ませてしまうことも。つるかめさんを頼み始めてからは、品数が豊富なで食事が楽しみになりました。(60代/女性)
全コース28％OFFキャンペーン実施中！
さらに定期購入なら送料完全無料!!
いつでも好きな時に
楽しくらくして食事制限ができる
● 管理栄養士が徹底サポート
● 無理なく自分のペースで食べられる冷凍弁当
● 制限食を感じさせない工夫と彩り
糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病等の食事制限でお悩みの方向けの4つのコースと、栄養バランス重視の2つのコースから自分にあったコースが選択可能！
また、制限食を続ける上での不安などを管理栄養士を含めたスタッフに相談できるのも嬉しいポイントです◎
コースの種類
3種類（7食コース、14食コース、21食コース）
初回金額(税込)
5食コース：1回分4,644円（1食あたり663円）
10食コース：1回分9,180円（1食あたり655円）
20食コース：1回分13,608円（1食あたり594円）
※コースにより異なる
送料
初回無料、2回目以降770円（税込）※定期便なら半額
決済方法
郵便局・コンビニ払い（後払い） / 代金引換 / クレジットカード / AmazonPay / PayPay
お届けサイクル
1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間
容器サイズ
縦：15cm × 横：20cm × 高さ：4cm
メニュー選択
選択不可（管理栄養士監修のメニューが届きます）
いつでも受け取れていつでも食べられる
からだ思いの冷凍惣菜
● 管理栄養士が塩分やカロリーに配慮した献立
● 調理の負担軽減にも食事制限にも使えて便利
● 初めての利用を検討中の方は、送料無料の「お試し4食セット」がおすすめ！
【お試し割あり】送料無料のお試し4食セット
三菜コース：2,224円(税込) / 1食あたり556円
五菜コース：2,668円(税込) / 1食あたり667円
【しっかり試食したい方】お試し10食セット
三菜コース：3,900円(税込) / 1食あたり390円
五菜コース：4,900円(税込) / 1食あたり490円
管理栄養士が塩分やカロリーに配慮して献立を設計。
共働きで忙しい家庭やお子様のお留守番時の食事、遠方で暮らすご両親の食事や妊娠中・産後の調理負担の軽減etc…
さまざまな方が活用する便利な冷凍惣菜です。
主菜+副菜3種の「いつでも三菜コース」と主菜+副菜5種の「いつでも五菜コース」の2種類のコースから、自分にあったコースが選択できます。
コースの種類
2種類（いつでも三菜コース/いつでも五菜コース）
初回金額(税込)
・三菜コース
お試し4食：2,224円（1食あたり556円）
お試し10食：3,900円（1食あたり390円）
・五菜コース
お試し4食：2,668円（1食あたり667円）
お試し10食：4,900円（1食あたり490円）
送料
お試し4食セットのみ無料
※その他は全国一律800円(税込)
容器サイズ
・三菜セット
縦：17.6cm × 横：13.6cm × 高さ：2.6cm
・五菜セット
縦：16.2cm × 横：22.5cm × 高さ：2.6cm
メニュー変更
お客さまセンターから可能
（次回お届け予定日の6日前まで）
配送のスキップ
お客さまセンターから可能
（次回お届け予定日の6日前まで）
今まで食事制限や運動が続かず、
ダイエットに失敗した方におすすめ！
● 料理研究家・鈴木その子直伝「食べるだけ」ダイエット
● 栄養バランスの良い食事を継続し、代謝を良くして太らない体をつくる
● ノンオイル調理/無添加/国産素材で安心安全
★おすすめ★ 1週間のお試し夕食セット
9,720円(税込) ➡ 期間限定：7,560円(税込)
※（夕食＋夜食）×1週間分のお届けになります。
3食フルで試したい方は ⇒ お試し1週間セット
1日分(3食＋間食＋夜食)×7日分：21,384円(税込)
「太るメカニズム」に着目した「食べるだけ」ダイエット。
代謝を良くすることで太らない体を作り、「健康的に」痩せることを実現！
専門のコールセンタースタッフもいるため、献立の実行に困った場合（空腹に耐えられない、食べ方が分からない等）のサポートも万全!!
本来は8週間のセットですが、まずは1週間のお試しセットから始めてみてください。
コースの種類
・お試し夕食セット
・お試し1週間セット
・8週間ダイエット献立セット
各コースの金額
・お試し夕食セット：7,560円(税込)
・お試し1週間セット：21,384円(税込)
・8週間ダイエット献立セット：162,000円(税込)
各コースのセット内容
・お試し夕食セット：夕食7食分+昆布水のもと(プレゼント)
・お試し1週間セット：1週間・35食(21食+間食+夜食)
・8週間ダイエット献立セット：3食+間食+夜食×7日分×8週間=計280食
(全8回：毎週1回、1週間分の献立をお届け)
カロリーと塩分に気を配った
ヘルシーでおいしい冷凍おかず
● ニチレイの冷凍技術を活かした安心の宅配食
● 健康食としてもダイエット食としても◎
● 毎日のカロリーコントロールをサポート
冷凍食品のリーディングカンパニー“ニチレイフーズ”の高い冷凍技術を活かした安心でおいしい宅配弁当。
まずは人気の4食が入った「お試しコース」2,980円からお試し頂けます！
コースの種類
気配り御膳：3種類（お試し4食セット / 人気メニュー8食セット）
初回金額(税込)
4食セット：2,980円/税込・送料無料（1食あたり745円）
8食セット：6,000円/税込・送料無料（1食あたり750円）
購入形態
お試し4食セット / 8食セット / 定期購入 / 単品購入
決済方法
クレジットカード / 代金引換 / コンビニ決済 / 銀行振込 etc
配送方法
佐川急便・ヤマト運輸のいずれかから選択可能
容器サイズ
縦：16cm × 横：20.5cm × 高さ：3.3cm
カラダと地球に優しい
100％植物性の健康的な冷凍食品
● ベジタリアン・ヴィーガンの方におすすめ
● 保存料不使用・合成着色料不使用
● 今注目のプラントベースフードのメニュー
カラダと地球に配慮したプラントベースフード(植物性食品)100％の冷凍食品。
新鮮な食材を最新の冷凍技術を駆使しているので美味しさも栄養も長持ち。電子レンジで温めるだけなので、時短しながらもう一品！
コースの種類
3種類（4食コース、6食コース、8食コース）、単品購入も可能
初回金額(税込)
4食コース：1回分3,456円（1食あたり836円）
6食コース：1回分5,184円（1食あたり792円）
8食コース：1回分6,912円（1食あたり792円）
単品：864円
送料
初回無料・地域により異なる
※関東の場合：660円（税込）
